950грн.
Мини-курс Ольги Гаркавец «Как спастись от усталости и апатии. Практические рекомендации»
Записи мини-курса в Личном кабинете. Подборка медитаций для расслабления и снятия напряжения в теле. Подборка дыхательных практик. Видеоурок «Навыки самосострадания». Арт-техники для снижения стресса. Гайд по снижению стресса и усталости. Чек-лист «25 легких способов позаботиться о себе». Чек-лист «25 вопросов для налаживания отношений с телом». Подборка «Быстрые телесные разминки в работе тренера». Доступ к материалам на 3 месяца. Электронный сертификат.
Описание
- Психологические и медицинские причины усталости и апатии.
- Консультации смежных специалистов (психиатр, эндокринолог, терапевт и др.)
- Двойное дно усталости и апатии: что за ними скрывается.
- Этапы работы. Как из жалобы на усталость сделать запрос для работы с психологом.
- Диагностические техники для работы с усталостью.
- Мини-тренинг для работы с усталостью и апатией.
- Техники самопомощи при апатии.
Будьте первым, кто оставил отзыв на “Міні-курс Як врятуватися від втоми та апатії. Практичні рекомендації (30043)”
Отзывы
Отзывов пока нет.