ви багато думаєте про їжу або взагалі про неї забуваєте;
ви багато їсте;
або ви, навпаки, сидите на дієті;
ви бажаєте розібратися у своїх стосунках з їжею;
вам важливо зрозуміти, що ви заїдаєте;
ви хочете почати харчуватися інакше.
Навчимося розбиратися в фізичному та емоційному голоді.
Розберемося в своєму ставленні до їжі.
Спробуємо змінити своє ставлення до дієти.
Проаналізуємо свій харчовий сценарій.
Розберемося у впливі стресу та емоцій на харчування.
Вивчимо принципи усвідомленого харчування та знайдемо свої "слабкі місця".
Складемо індивідуальну програму налагодження харчової поведінки.
Вивчимо теоретичні аспекти розладів харчової поведінки, щоб зрозуміти, коли допомога психолога й психіатра обов'язкова.
Директор Інституту практичної психології, психолог, сертифіковий фахівець з інтуїтивного харчування, тренер з навчання МАК та арт-терапії, клієнт-центрований терапевт, арт-терапевт, системний сімейний терапевт, сексолог, організатор очних та онлайн-конференцій “МАК-Експерт” та “ПСИ-Експерт”.