вы много думаете о еде или вообще о ней забываете;
вы много едите;
или вы, наоборот, сидите на диете;
вы желаете разобраться в своих отношениях с едой;
вам важно понять что вы заедаете;
вы хотите начать питаться по-другому.
Научимся разбираться в физическом и эмоциональном голоде.
Разберемся в своем отношении к еде.
Попробуем поменять свое отношение к диете.
Проанализируем свой пищевой сценарий.
Разберемся в влиянии стресса и эмоций на питание.
Изучим принципы осознанного питания и найдем свои “слабые места”.
Составим индивидуальную программу налаживания пищевого поведения.
Изучим теоретические аспекты расстройств пищевого поведения, чтобы понять, когда помощь психолога и психиатра обязательна.
Директор Института практической психологии, психолог, сертифицированный специалист по интуитивному питанию, обучающий тренер по МАК и арт-терапии, клиент-центрированный терапевт, арт-терапевт, системный семейный терапевт, сексолог, организатор очных и онлайн-конференций «МАК-Эксперт» и «Пси-Эксперт»