Интенсив “Консультирование семей военнослужащих”, пакет Стандарт

Описание

УРОК 1. Жизнь семьи во время службы военнослужащего. Как сохранить себя и отношения в условиях постоянной тревоги

• Психологический контекст жизни семьи военнослужащего.
• Хронический стресс: от тревоги и страха до гордости и веры.
• Почему военные и гражданские по-разному воспринимают мир.
• Как переживать периоды без связи и неопределенности.
• Эффективная коммуникация с военным и его близкими.
• Язык поддержки и фразы-табу.
• Как оказывать поддержку без жалости и токсичного позитива.
• Практические техники саморегуляции для семьи.

УРОК 2. Разлука, возвращение и близость. Как сохранить семью, когда война меняет привычную жизнь

• Цикл военной службы и этапы адаптации семьи.
• Подготовка к ротации, служба, возвращение в отпуск и демобилизация.
• Кризисы и ожидания во время воссоединения.
• Адаптация к новой гражданской жизни после фронта.
• Близость на расстоянии: как не потерять эмоциональную связь.
• Романтические ритуалы и цифровая близость.
• Как поддерживать партнерские отношения во время длительной разлуки.
• Откровенный разговор об усталости, стрессе и снижении либидо без взаимных обид.

УРОК 3. Самые сложные вызовы семьи военного. Дети, травмы, ранения, плен и утрата

• Жизнь после фронта: ПТСР, контузии и последствия ранений.
• Как проявляются флэшбеки, ночные кошмары, панические реакции и замкнутость.
• Алгоритм действий для семьи во время приступов гнева, паники или отстраненности военного.
• Прохождение этапов горевания и принятие изменений после ранения.
• Как говорить с детьми разного возраста о войне и службе родителей.
• Как объяснять ранения, утрату и сложные жизненные изменения.
• Проявления стресса и травматизации у детей.
• Пропавшие без вести и плен: как выдержать неопределенность и не потерять опору.
• Вторичная травматизация и эмоциональное выгорание близких.
• Границы собственной ответственности и сохранение внутреннего ресурса.