Метафорические карты. Техника «Препятствия и возможности»
Автор — Ольга Гаркавец
Если вы освоите метафорические карты, вы значительно обогатите свою практику и сможете работать абсолютно с любым запросом. Уникальность этого инструмента заключается в его универсальности. Карты встраиваются в любой запрос и решают самую сложную проблему клиента. Не важно, в каком подходе вы работаете. Использовать мак можно как для диагностики, так и для терапии. Вы также можете использовать метафорические карты онлайн, что значительно расширит вашу клиентскую базу и увеличит доход.
Хочу привести пример техники, которая воспринимается, как игра. Ее можно проводить на индивидуальной консультации и в парной, в работе родитель/ребенок или с детьми. Отлично идет упражнение для работы в группе, где есть натянутые отношения. Через персонажей участникам будет проще наладить контакт, озвучить свои сложности и желания.
С помощью этой техники можно решать любые проблемы: сложности выбора, депрессивное состояние, проблемы в паре, детско-родительские отношения, поиск ресурса и т.д..
Колода для этого упражнения подойдет любая сюжетная ресурсная.
Алгоритм:
Каждый участник вытаскивает карты и работает только со своими. Терапевт ведет упражнение и дает задание каждому клиенту в отдельности.
- Оба участника выбирают ВЗ по 5 карт. Первый участник выбирает любую из этих пяти карт, и озвучивает препятствие, трудность или проблему, которую он на ней видит. Это не должна быть проблема из жизни, а именно из карты.
- Затем второй участник выбирает из своих пяти карт одну, и озвучивает решение, которое поможет эту проблему решить. Здесь важно поговорить о чувствах и ощущениях, которые испытывают герои карт. Достаточно им этого решения проблемы, подходит оно им или нет?
- Затем проблему в картах ищет второй партнер. Озвучивает ее и ждет решения от первого. Каждый из участников в процессе использует строго свои выбранные карты.
Интересно, что участники настолько увлекаются процессом, что забывают о конфликтах, ведут диалог и совместно ищут решение на заявленные проблемы.
Петля в реальность делается в самом конце упражнения. Когда обсудили несколько проблем, участники проводят параллели и связывают эти ситуации со своей реальной жизнью. Обычно участники делают акцент на самые заряженные карты и варианты проблем.
Не бойтесь применять метафорические карты онлайн, так вы сможете быть в роли ведущего и предлагать участникам карты в закрытую, что сделает игру еще более интересной и непредсказуемой.
Важно напоминать участникам, что все внимание уделяется содержимому карты. Чтобы они не связывали это с реальной жизнью и старались максимально погрузиться в сюжет. С помощью диссоциации можно абстрагироваться от себя реального, а с помощью петли в реальность увидеть то, что тревожит в жизни. Данная техника-игра может быть способом для выявления запроса. И тогда те места, где было больше энергии и сложностей, будут браться в терапию для работы.
С таких упражнений я и рекомендую начинать работу с картами начинающим специалистам. Они просты в применении, и с их помощью легко отрабатывать навыки, получать опыт. Более глубоко изучить метафорические карты приглашаю на свои курсы. В процессе обучения вы не только научитесь всем тонкостям работы с МАК, но и проведете глубокую внутреннюю работу. Вас ждет много открытий и инсайтов, вы изнутри посмотрите на эффективность этого инструмента. Карты помогают клиентам расслабиться, быстрее и легче выстроить доверие с терапевтом.
Автор, Ольга Гаркавец, директор Института практической психологии