ІНСТИТУТ ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ ОЛЬГИ ГАРКАВЕЦЬ
Menu
Бесплатный марафон Ольги Гаркавец
Психологический
подход к работе с
пищевым поведением
Взгляните по-новому на себя и свои пищевые привычки!
- Обучающие видеоуроки
- Полезные чек-листы
- Эффективные техники
- Домашние задания
- Электронный сертификат
Метафорические карты
в работе с пищевыми
проблемами
Освойте эффективные МАК-техники для работы с темой питания! Взгляните по-новому на себя и свои проблемы!
Вам нужен этот марафон если вы:
- Психолог, работающий с клиентами, которые страдают пищевыми нарушениями, имеют психологические основы развития лишнего веса и т.п.
- Врач, фитнес-тренер, диетолог, нутрициолог или представитель другой вспомогательной профессии, ищете новые методы работы с клиентами.
- Студент психологического факультета, выбираете направление, в котором хотелось бы работать
- Человек, который заботится о своем теле и хотите научиться приемам конструктивного пищевого поведения
- Психолог, который работает с МАК, или только хочет узнать об этом инструменте
По результатам марафона вы:
- Проработаете свои негативные чувства.
- Получите техники для работы с чувствами.
- Исследуете свои взаимоотношения с едой.
- Освоите конкретные техники и алгоритмы работы с чувствами и с телом.
- Получите представление о практическом применении МАК-техник в теме питания.
- Заберете алгоритм выстраивания гармоничных отношений с едой.
- Выполните домашние задания для самоконтроля и отработки полученных навыков.
- Получите электронный сертификат!
Программа марафона
1 УРОК
Мои чувства и еда
2 УРОК
Движение - жизнь. Мое тело - мое дело
3 УРОК
Осознанное питание
УРОК 1.
Мои чувства и еда
- Классификация эмоций по К.Изарду.
- Упражнение «Мой базовый набор чувств».
- Исследование самого неприятного чувства из списка.
- Медитация «Мои чувства».
УРОК 2.
Движение - это жизнь. Мое тело - мое дело
- Упражнение «Мое тело».
- Упражнение «Движение — это жизнь».
- Упражнение «Мое тело — мое дело».
УРОК 3.
Осознанное питание
- Формируем новые привычки.
- Упражнение перед едой «Настройка».
- Упражнение «Мой прием пищи в разрезе».
- Упражнение «Для себя, любимой/ого, самое вкусное».
- Упражнение в конце дня «Итоги».
Дополнительные материалы
- Подборка МАК-техник для исследования пищевого поведения.
- Рабочая тетрадь.
Дневник питания. - Подборка метафорических карт для работы с пищевым поведением.
- Чек-лист «Неочевидные признаки расстройства пищевого поведения».
Правила участия
- Марафон проходит в Личном кабинете.
- Вас ждет три видеоурока с практиками, которые позволят вам исследовать свое состояние и его влияние на ваше пищевое поведение.
- Дополнительные материалы для комфортной работы. Документы вы можете скачать на свое устройство.
- Домашние задания после каждого урока для закрепления результатов.
- В конце марафона вы получите электронный сертификат, при условии выполнения всех домашних заданий.
- А теперь выбирайте желаемый язык обучения и жмите на соответствующую кнопку.
образец сертификата
Автор и ведущая марафона
Директор Института практической психологии, психолог, обучающий тренер по МАК и арт-терапии, клиент-центрированный терапевт, арт-терапевт, системный семейный терапевт, сексолог, организатор очных и онлайн-конференций «МАК-Эксперт» и «Пси-Эксперт»
- Автор и ведущая обучающих тренингов для коллег-психологов по арт-терапии, МАК, консультированию, тренерству, продвижению.
- Сертифицированный специалист по Интуитивному питанию. Прошла обучение у автора метода ИП Эвелин Триболи, марафон заботы о себе и терапевтическую группу по интерцепции.
- Прошла путь от практика-одиночки до владельца компании со штатом больше 20 сотрудников и тысячами учеников.
- Организатор масштабных онлайн-конференций, участниками которых стало больше 20 тыс. человек.
- Умение удерживать баланс между семьей, карьерой, обучением и ведением бизнеса, легкость и мощная энергетика.
Что входит в мини-курс:
- 3 видеоурока
- Материал курса в pdf-формате
- Подборка МАК-техник для исследования пищевого поведения
- Рабочая тетрадь
- Дневник питания
- Подборка метафорических карт по работе с пищевым поведением
- Чек-лист: Неочевидные признаки расстройства пищевого поведения
- Электронный сертификат
Стоимость: 850 грн.
Отзывы учасников
