Метафорические карты в работе с депрессией
Диагноз депрессия может поставить только врач психиатр, и ее лечение сопровождается медикаментозными препаратами. Поэтому психотерапевт в процессе терапии непосредственно поддерживает связь с лечащим врачом клиента, чтобы фиксировать динамику изменений и наблюдать за эффективностью препаратов. На мак обучении, мы делаем акцент на подборе колод для клиентов с депрессивным диагнозом и специфике их сопровождения.
Депрессия это психическое нарушение, которое различают двух видов ‒ эндогенное и экзогенное. Эндогенная депрессия вызывается внутренними биологическими нарушениями в организме: гормональные процессы и другие изменения. Экзогенная депрессия возникает как ответ на травматические события в жизни человека. При эндогенной депрессии приступы возникают внезапно, без явных на то причин. Эндогенная депрессия может быть скрытой, если личность подавляла переживание негативных чувств и вытесняла их из психики. При экзогенной депрессии приступы провоцируются событиями и травмирующими переживаниями.
Симптомы депрессии
Депрессию можно опознать по следующим признакам:
- Когнитивная триада: пессимистическая оценка себя, мира, будущего.
- Снижение настроения, ангедония.
- Снижение интеллектуальной и моторной деятельности.
- Снижение витальных побуждений, паралич желаний.
- Сомато-неврологические расстройоства.
Чтобы не спутать депрессию с усталостью и плохим настроением, у человека должно наблюдаться минимум первых 5 пунктов каждый день на протяжении двух недель:
- Выраженное подавленное настроение. Печаль, опустошенность, повышенная раздражительность, слезливость, вспышки неуравновешенности.
- Снижение интереса и чувства удовольствия во всех сферах деятельности. Апатия, существенно заметная для самого человека и его окружения.
- Существенное изменение аппетита и веса более чем на 5% в месяц. Может наблюдаться как пониженный аппетит, так и повышенный.
- Бессонница или гиперсомния.
- Психомоторное возбуждение или апатия.
- Утомляемость или упадок сил.
- Чувство собственной бесполезности и идея вины.
- Суицидальные мысли.
- Суицидальные планы и попытки.
В работе с депрессией специалист должен помнить, что первый этап работы ‒ это разблокировка ресурсов. Второй этап ‒ работа с незавершенными действиями и остановленными процессами. Разбор причин, в результате которых депрессия возникла. И третий этап ‒ поиск новой идентичности у клиента. Можно применять метафорические ассоциативные карты онлайн, от этого эффективность работы не будет меньше.
Причины возникновения депрессии
- Ответная реакция на тяжелые жизненные ситуации: смерть близкого человека, проблемы в семье, проблемы на работе и т.д..
- Наследственный фактор, но определенных генов, которые ее вызывают, еще не идентифицировали.
- Реакция на соматические заболевания: онкология, туберкулез, болезнь Паркинсона, сердечно-сосудистые заболевания и т.д..
- Дисбаланс нейромедиаторов в головном мозге. Прием некоторых лекарственных препаратов.
- Сезонная депрессия из-за изменения выработки мелатонина.
Причины эндогенных депрессий
Диагноз депрессия все больше проявляется в жизни современного человека. Депрессии могут быть замаскированными и соматизированными. Человек живет с психосоматическим расстройством и ищет причины у профильных врачей, а на самом деле это не диагностированная депрессия. Депрессия состоит в тройке заболеваний, которое приводит к инвалидности. Обучение метафорическим картам дает знание и уверенность для работы с любым с депрессивным симптомом.
К причинам можно отнести:
- Биологические: нарушений нейрохимических обменных процессов, могут быть наследственными.
- Социальные: высокий уровень стрессогенной жизни при запрете на проявление чувств.
- Психологические:
- специфический стиль мышления с фиксацией на негативе;
- особый стиль общения в семье ‒ повышенная конфликтность и критика;
- высокий уровень стрессогенных событий в жизни человека;
- аддиктивное поведение близких родственников;
- высокий уровень социальной изолированности человека при отсутствии эмоциональной поддержки и доверительных отношений с окружающими.
Человеку крайне важно иметь в своем окружении минимум три человека, к которым можно обратиться в любое время дня и ночи за помощью. А чтобы человек мог еще развиваться и хорошо себя чувствовал, необходимо от 5 до 8 близких людей в окружении.
Техника с МАК «Отношения с депрессией»
Не забывайте о сотрудничестве с психиатром, который ведет вашего клиента, без медикаментозного лечения терапия будет неэффективной, и может усугубить состояние клиента. Изучая метафорические карты что это такое и как с ними работать, мы нашли безопасный и экологичный инструмент и не перестаем рекомендовать его коллегам.
Для работы с депрессивными клиентами используйте любые ресурсные карты. При низком уровне тревоги их можно вытягивать в закрытый способ. Если клиент тревожный, то лучше работать в открытую.
Алгоритм:
- Выберите карту, ассоциирующуюся с вашей депрессией.
- Что она значит для вас, какая она, как часто она проявляется?
- Выберите карты, обозначающие ваши негативные чувства по отношению к депрессии. Какие ваши позитивные чувства по отношению к депрессии?
- Как протекает ваша депрессия?
- Каковы ваши намерения по отношению к ней? Что вам хочется сказать ей? Что вы можете услышать в ответ?
- Какие ваши отношения с депрессией.
- Что произойдет, если эти отношения будут продолжаться? Что вам хочется с ней сделать?Хотите ли вы с ней расстаться?
- Какие отношения с депрессией вас устроят?
- Какая стратегия отношений с ней будет удовлетворительной.
- Для завершения работы и ассимиляции опыта предназначены такие вопросы — выберите карту вашего текущего состояния: Что вы чувствуете? Что вы по этому поводу думаете?
- Выберите карту, символизирующую «Зачем мне нужна депрессия?»
Вам помогут узнать больше о работе с депрессией и про метафорические ассоциативные карты видео у нас на специализированном курсе. Вы можете обучаться в комфортном темпе и просматривать записи в удобное время. Курс содержит не только теоретические знания, но также задания для наработки практики и обратную связь от преподавателя курса.
Приобретая любой курс, вы получаете полное представление, что такое метафорические карты сертификат обучение онлайн из любого уголка планеты. Вас ждут новые знакомства с коллегами и опыт от ведущих специалистов психологии.
Вера Бутова