Онлайн-курс
Знижка 50%!
Чорна п'ятниця
18-24.11.24
Відеокурс Інституту практичної психології
Ольги Гаркавець
Арттерапія
емоційних проблем
Навчіться жити в мирі
зі своїми емоціями!
Відкрито набір на навчання!
- 18 червня 2024 - українською
- 10 вересня 2024 - російською
Для кого цей курс:
- Психологів, психотерапевтів, коучів, арттерапевтів, логопедів, робітників соціальної сфери та інших спеціалістів, які працюють з емоційною сферою людини та хочуть поглибити свої знання.
- Для фахівців, які хочуть розширити свій набір методик арттерапевтичними техніками та вправами для роботи з емоціями.
- Всіх, хто не справляється зі своїми емоціями, живе у постійному стресі й має тривожність, дратівливість, образливість, перепади настрою, гострі емоційні реакції, зривається на близьких.
- Для людей, які хочуть самостійно дослідити свої емоційні стани, використовуючи методи арттерапії.
Програма курсу
- Емоційно-вольва (афективна) сфера особистості. Базові емоції та почуття.
- Функції емоцій. Теорії емоцій. Класифікація емоцій та почуттів. Емоційний інтелект.
- Основи арттерапії. Правила та структура арттерапевтичної сесії. Підбір арттерапевтичних напрямків і вправ. Арттерапевтична швидка допомога для себе й близьких.
- Як виникають емоції. Первинні та вторинні емоції.
- Емоційні тригери. Що значить керувати емоціями. Зв’язок емоцій, думок, тіла та дій.
- Наші звичайні способи справлятись з емоціями. Здорові стратегії в керуванні емоціями.
- Усвідомленість та призма сприйняття. Оцінювання емоційних ситуацій.
- Етапи роботи з почуттями: від усвідомлення до проживання та трансформації.
- Напрацювання навичок проявлення почуттів. Вчимося переводити відчуття в почуття. Вчимося озвучувати й проявляти свої почуття екологічно.
- Навіщо нам потрібні негативні емоції. Потреби: що ховається за почуттями.
- Психологічний та соціальний рівень прояву емоцій.
- Емоції, що дають енергію (гнів, агресія, тощо) та емоції, що відбирають енергію (горе, сум, провина, тощо). Токсичні емоційні прояви.
- Майндфулнес. Візуалізація. Тілесні та дихальні практики.
- Апатія. Алекситимія.
- Робота з депресивними станами. Тривога.
- Корекція настрою. Вольові дії та їх особливості.
- Втома, лінь і прокрастинація. Мотивація. Емоційне вигорання.
- Контейнування. Нейропсихологія дитячих емоцій.
- Робота з дитячими страхами.
- Робота з дитячою агресією.
- Як налагодити теплі емоційні стосунки з підлітками.
- Сценарії у стосунках.
- Емоції на різних етапах стосунків.
- Напруга в стосунках.
- Маніпуляції та емоційні ігри.
- Як витримувати почуття інших.
- Як допомагати іншим справитися з почуттями.
- Як комунікувати про свої почуття.
- Як реагувати на почуття інших.
- Особисті кордони.
- Ресурсний стан. Позитивні емоції. Радість. Щастя.
Урок 1. ЩО ТАКЕ ЕМОЦІЇ І НАВІЩО ВОНИ НАМ ПОТРІБНІ. ЧОМУ НЕ МОЖНА ВІДМОВИТИСЬ ВІД ПОЧУТТІВ?
- Емоційно-вольова (афективна) сфера особистості. Базові емоції та почуття.
- Функції емоцій. Теорії емоцій. Класифікація емоцій та почуттів. Емоційний інтелект.
- Основи арттерапії. Правила та структура арттерапевтичної сесії.
- Підбір арттерапевтичних напрямків і вправ. Арттерапевтична швидка допомога для себе й близьких.
Урок 2. ВЗЯТИ КОНТРОЛЬ НАД СВОЇМИ ЕМОЦІЯМИ. ЕМОЦІЙНА РЕГУЛЯЦІЯ
- Як виникають емоції. Первинні та вторинні емоції.
- Емоційні тригери. Що значить керувати емоціями. Зв’язок емоцій, думок, тіла та дій.
- Наші звичайні способи справлятись з емоціями. Здорові стратегії в керуванні емоціями.
- Усвідомленість та призма сприйняття. Оцінювання емоційних ситуацій.
- Етапи роботи з почуттями: від усвідомлення до проживання та трансформації.
- Напрацювання навичок проявлення почуттів. Вчимося переводити відчуття в почуття. Вчимося озвучувати й проявляти свої почуття екологічно.
Урок 3. РОБОТА З НЕГАТИВНИМИ ЕМОЦІЯМИ: ГНІВ, АГРЕСІЯ, СУМ, ГОРЕ, ПРОВИНА, ОБРАЗА
- Навіщо нам потрібні негативні емоції. Потреби: що ховається за почуттями.
- Психологічний та соціальний рівень прояву емоцій.
- Емоції, що дають енергію (гнів, агресія, тощо) та емоції, що відбирають енергію (горе, сум, провина, тощо). Токсичні емоційні прояви.
- Майндфулнес. Візуалізація. Тілесні та дихальні практики.
Урок 4. СКЛАДНІ ЕМОЦІЙНИ СТАНИ: ДЕПРЕСИВНИЙ СТАН, АПАТІЯ, ВИГОРАННЯ. ЯК ПОВЕРНУТИ СОБІ СИЛУ ВОЛІ?
- Апатія. Алекситимія.
- Робота з депресивними станами. Тривога.
- Корекція настрою. Вольові дії та їх особливості.
- Втома, лінь і прокрастинація. Мотивація. Емоційне вигорання.
Урок 5. ЕМОЦІЙНІ ПРОЯВИ В ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ. ЯК ВИТРИМУВАТИ СВОЇХ ДІТЕЙ?
- Контейнування. Нейропсихологія дитячих емоцій.
- Робота з дитячими страхами.
- Робота з дитячою агресією.
- Як налагодити теплі емоційні стосунки з підлітками.
Урок 6. ЕМОЦІЇ В СТОСУНКАХ І СЕКСІ. ЕМОЦІЙНІ МАНІПУЛЯЦІІ
- Сценарії у стосунках.
- Емоції на різних етапах стосунків.
- Напруга в стосунках.
- Маніпуляції та емоційні ігри.
Урок 7. ЯК ПІДТРИМАТИ СЕБЕ ТА ІНШИХ? ЕМПАТІЯ ТА ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ
- Як витримувати почуття інших.
- Як допомагати іншим справитися з почуттями.
- Як комунікувати про свої почуття.
- Як реагувати на почуття інших.
- Особисті кордони.
- Ресурсний стан. Позитивні емоції. Радість. Щастя.
ВАШІ РЕЗУЛЬТАТИ після завершення курсу:
- Розберетеся в особливостях переживання різних емоційних станів.
- Отримаєте алгоритми й рекомендації про те, як працювати з різними емоційними станами клієнта.
- Опануєте практичні навички, які допоможуть стабілізувати свій емоційний стан.
- Навчитеся обирати здорові стратегії керування емоціями.
- Дізнаєтесь, як психологу, травматерапевту та іншим спеціалістам уникнути вікарної (замісної) травми.
- Навчитесь підтримувати клієнта й не доводити себе до емоційного та професійного вигорання.
- Зможете підвищити свою стресостійкість та краще розумітимете інших людей.
Викладачі курсу:
Ольга Гаркавець
Директор Інституту практичної психології, психолог, тренер з навчання МАК та арттерапії, клієнт-центрований терапевт, арттерапевт, системний сімейний терапевт, сексолог, організатор очних та онлайн-конференцій "МАК-Експерт" та "ПСИ-Експерт"
Юлія Коротаєва
Викладач Інституту практичної психології Ольги Гаркавець, психолог, сексолог, травматерапевт, ведуча навчальних програм і тренінгів
КАТЕРИНА ЖУК
Викладач Інституту практичної психології Ольги Гаркавець, психолог-практик в темі дитячо-батьківських стосунків, гештальт-терапевт у навчанні
ЮЛІЯ НАГОРСЬКА
Викладач Інституту практичної психології Ольги Гаркавець, дитячий і сімейний психолог, сертифікований арт-терапевт, тренер, спікер міжнародних конференцій, марафонів і фестивалів
ЩО ВХОДИТЬ У НАВЧАННЯ:
- Навчання триватиме 7 тижнів (+2 тижні на сертифікаційну роботу).
- Мова навчання - українська або російська на вибір.
- Уроки проходитимуть наживо, у вигляді вебінарів з викладачами раз на тиждень.
- До кожного уроку додаватиметься конспект у вигляді презентації.
- Всі посилання, а пізніше й записи та матеріали курсу будуть розміщенні у вашому Особистому кабінеті.
- Практика та відпрацювання вправ безпосередньо під час навчання.
- Активна робота, можливість ставити свої запитання викладачам під час навчання.
- Увімкнені камери учасників під час навчання - вітаються.
- Електронний сертифікат на 52 години.
Пакети навчання
ПРЕМІУМ
- 7 уроків в форматі вебінарів з викладачами.
- Конспекти у вигляді презентацій до кожного уроку.
- Практичні домашні завдання для самостійного відпрацювання навичок.
- Зворотний зв’язок від викладачів в кожному уроці через Особистий кабінет.
- Загальний чат у Telegram для спілкування.
- Доступ до матеріалів на 1 рік від дати старту курсу.
- Електронний сертифікат на 52 годин.
+ БОНУСИ:
- Добірка арт- і МАК-вправ для роботи з різними емоціями.
- Мінікурс “Майндфулнес – життя без стресів”.
- Добірка книг, фільмів тощо для кіно- та бібліотерапії різних емоцій.
- Добірка дихальних та тілесних вправ для втамування емоцій та гармонізації стану.
- Словник емоцій.
- Добірка матеріалів про самоспівчуття.
- Аудіоурок “Інтуїція як спосіб справлятись з реальністю”.
Знижка 50%!
Чорна п'ятниця 18-24.11.24
Вартість: 7 000 грн.
3 500 грн.
СТАНДАРТ
- 7 уроків в форматі вебінарів з викладачами.
- Конспекти у вигляді презентацій до кожного уроку.
- Практичні домашні завдання для самостійного відпрацювання навичок.
Зворотний зв’язок від викладачів в кожному уроці через Особистий кабінет.- Загальний чат у Telegram для спілкування.
- Доступ до матеріалів на 6 місяців від дати старту курсу.
- Електронний сертифікат на 52 годин.
+ БОНУСИ:
Добірка арт- і МАК-вправ для роботи з різними емоціями.Мінікурс “Майндфулнес – життя без стресів”.Добірка книг, фільмів тощо для кіно- та бібліотерапії різних емоцій.Добірка дихальних та тілесних вправ для втамування емоцій та гармонізації стану.Словник емоцій.Добірка матеріалів про самоспівчуття.Аудіоурок “Інтуїція як спосіб справлятись з реальністю”.
Вартість: 6 500 грн.
зразок сертифіката:
Сертифікат видається двома мовами: українська/англійська або російська/англійська на вибір
відгуки учасників наших курсів
Наталя Жук
Дуже сподобалась атмосфера курсу. Вся інформація була представлена в формі бесіди, що настроює тебе на розуміння ситуації та краще запам'ятовуваня корисних рекомендацій. Все структуровано та продумано, подача просто суперська і при всьому дуже професіональна. Сподобались використані з власного досвіду приклади, дуже життєво. Буду намагатись використати в роботі все, бо все дуже практичне. І ще - всі практики можливо використовувати з різними проблемами, що дуже цінно. В подачі немає води і безцільно використаного часу. Ольга та її команда дуже добре постарались і у них все вийшло.
Курс допомагає вибрати точніше дорогу для допомоги клієнту. Робить тебе більш досвідченим, і тоді ти вже в змозі міняти і мінятись. Дякую за вашу працю 
Маріанна Летичевська
Цей курс заощадив мій час в роботі та надав опору (бо не приходилось шукати інформацію з різних тем по крупицях). В цьому курсі є все необхідне, щоб в будь-який момент можна було швидко скористатися або підготуватись до багатьох запитів. Інформації багато, все корисно, ціно та простою мовою, за що дуже вдячна. Напевно, найбільш цінним є те, що я можу в одному місці знайти відповіді на багато питань в роботі. Тобто, курс охоплює майже всі ті питання з якими можуть звертатись до дитячого психолога. Залюбки буду повертатись до лекцій поки є така можливість.
Анна Ермак
Курс составлен грамотно, насыщенный, показано множество практических моментов и особенностей сессии, которые могут раскрываться только в процессе длительной практической деятельности. Ольга щедро делится особенностями своей практической деятельности, своими знаниями и умениями. Я очень благодарна Ольге Гаркавец за её труд и труд её команды! Я получила много новой и важной для мня информации, очень понравились антисоветы по выгоранию, а техники работы с МАК-картами это вообще восторг! Я стала увереннее в себе, начала использовать в работе МАК (и знать для какого этапа какую технику использовать). Маленькими шагами иду к своей цели, развиваюсь, осваиваю новые сферы деятельности. Благодарю Ольгу и её команду, что вдохновляете людей!
Юлія Гарбузова-Слупська
Цей курс для мене став великим поштовхом до конкретних дій у напрямку початку своєї діяльності. Це основна його цінність для мене особисто. Я зрушила з мертвої точки. Нарешті облаштувала кабінет, привела все до ладу, перенесла всі свої засоби й інструменти туди. Подала купу об’яв і постів про те, що починаю консультувати, або пропонувала безкоштовні зустрічі для опрацювання технік з цього курсу. Це був прорив і великий досвід. Бо я вчуся-вчуся, а далі ніяк. Я влаштувала групові зустрічі для жінок по п’ятницях, пропонувала теми й дівчата з радістю відгукувались на це, та ще й за гроші), до війни я робила таке безкоштовно. І в мене з’явилася клієнтка, з якою я зараз працюю. Знання і досвід Ольги - то завжди скарб. Багато технік, випадків з її практики - тепер у моїй скарбничці. Дякую!
Марія Давиденко
Некоторые темы очень широки и их физически невозможно полностью втиснуть в одну лекцию, поэтому очень благодарна преподавателям, которые вышли за временные рамки, чтобы добавить еще больше информации и дать наводку, в какой литературе есть качественная углубленная информация. Очень ценным был практический опыт преподавателей, которым они щедро делились, и возможность прожить техники на собственном опыте. Курс оправдал ожидания.
Інга Полілуєва
Такі необхідні знання в цей час. Доступно, зрозуміло. Багато технік та вправ. Із задоволенням використовую весь практичний матеріал. Якісний курс. Більше можливостей допомогти своїм клієнтам. Вправи та техніки, використання метафоричних карт. Я бачу гарні результати своїх клієнтів. Дякую, Ольго Гаркавец, за інформативний курс 
!