Відеокурс
Арттерапія
емоційних проблем
Навчіться жити в мирі
зі своїми емоціями!
Відкрито набір на навчання!
ВАШІ РЕЗУЛЬТАТИ після завершення курсу:
- Розберетеся в особливостях переживання різних емоційних станів.
- Отримаєте алгоритми й рекомендації про те, як працювати з різними емоційними станами клієнта.
- Опануєте практичні навички, які допоможуть стабілізувати свій емоційний стан.
- Навчитеся обирати здорові стратегії керування емоціями.
- Дізнаєтесь, як психологу, травматерапевту та іншим спеціалістам уникнути вікарної (замісної) травми.
- Навчитесь підтримувати клієнта й не доводити себе до емоційного та професійного вигорання.
- Зможете підвищити свою стресостійкість та краще розумітимете інших людей.
Для кого цей курс:
- Психологів, психотерапевтів, коучів, арттерапевтів, логопедів, робітників соціальної сфери та інших спеціалістів, які працюють з емоційною сферою людини та хочуть поглибити свої знання.
- Для фахівців, які хочуть розширити свій набір методик арттерапевтичними техніками та вправами для роботи з емоціями.
- Всіх, хто не справляється зі своїми емоціями, живе у постійному стресі й має тривожність, дратівливість, образливість, перепади настрою, гострі емоційні реакції, зривається на близьких.
- Для людей, які хочуть самостійно дослідити свої емоційні стани, використовуючи методи арттерапії.
Програма курсу
- Емоційно-вольва (афективна) сфера особистості. Базові емоції та почуття.
- Функції емоцій. Теорії емоцій. Класифікація емоцій та почуттів. Емоційний інтелект.
- Основи арттерапії. Правила та структура арттерапевтичної сесії. Підбір арттерапевтичних напрямків і вправ. Арттерапевтична швидка допомога для себе й близьких.
- Як виникають емоції. Первинні та вторинні емоції.
- Емоційні тригери. Що значить керувати емоціями. Зв’язок емоцій, думок, тіла та дій.
- Наші звичайні способи справлятись з емоціями. Здорові стратегії в керуванні емоціями.
- Усвідомленість та призма сприйняття. Оцінювання емоційних ситуацій.
- Етапи роботи з почуттями: від усвідомлення до проживання та трансформації.
- Напрацювання навичок проявлення почуттів. Вчимося переводити відчуття в почуття. Вчимося озвучувати й проявляти свої почуття екологічно.
- Навіщо нам потрібні негативні емоції. Потреби: що ховається за почуттями.
- Психологічний та соціальний рівень прояву емоцій.
- Емоції, що дають енергію (гнів, агресія, тощо) та емоції, що відбирають енергію (горе, сум, провина, тощо). Токсичні емоційні прояви.
- Майндфулнес. Візуалізація. Тілесні та дихальні практики.
- Апатія. Алекситимія.
- Робота з депресивними станами. Тривога.
- Корекція настрою. Вольові дії та їх особливості.
- Втома, лінь і прокрастинація. Мотивація. Емоційне вигорання.
- Контейнування. Нейропсихологія дитячих емоцій.
- Робота з дитячими страхами.
- Робота з дитячою агресією.
- Як налагодити теплі емоційні стосунки з підлітками.
- Сценарії у стосунках.
- Емоції на різних етапах стосунків.
- Напруга в стосунках.
- Маніпуляції та емоційні ігри.
- Як витримувати почуття інших.
- Як допомагати іншим справитися з почуттями.
- Як комунікувати про свої почуття.
- Як реагувати на почуття інших.
- Особисті кордони.
- Ресурсний стан. Позитивні емоції. Радість. Щастя.
Урок 1. ЩО ТАКЕ ЕМОЦІЇ І НАВІЩО ВОНИ НАМ ПОТРІБНІ. ЧОМУ НЕ МОЖНА ВІДМОВИТИСЬ ВІД ПОЧУТТІВ?
- Емоційно-вольова (афективна) сфера особистості. Базові емоції та почуття.
- Функції емоцій. Теорії емоцій. Класифікація емоцій та почуттів. Емоційний інтелект.
- Основи арттерапії. Правила та структура арттерапевтичної сесії.
- Підбір арттерапевтичних напрямків і вправ. Арттерапевтична швидка допомога для себе й близьких.
Урок 2. ВЗЯТИ КОНТРОЛЬ НАД СВОЇМИ ЕМОЦІЯМИ. ЕМОЦІЙНА РЕГУЛЯЦІЯ
- Як виникають емоції. Первинні та вторинні емоції.
- Емоційні тригери. Що значить керувати емоціями. Зв’язок емоцій, думок, тіла та дій.
- Наші звичайні способи справлятись з емоціями. Здорові стратегії в керуванні емоціями.
- Усвідомленість та призма сприйняття. Оцінювання емоційних ситуацій.
- Етапи роботи з почуттями: від усвідомлення до проживання та трансформації.
- Напрацювання навичок проявлення почуттів. Вчимося переводити відчуття в почуття. Вчимося озвучувати й проявляти свої почуття екологічно.
Урок 3. РОБОТА З НЕГАТИВНИМИ ЕМОЦІЯМИ: ГНІВ, АГРЕСІЯ, СУМ, ГОРЕ, ПРОВИНА, ОБРАЗА
- Навіщо нам потрібні негативні емоції. Потреби: що ховається за почуттями.
- Психологічний та соціальний рівень прояву емоцій.
- Емоції, що дають енергію (гнів, агресія, тощо) та емоції, що відбирають енергію (горе, сум, провина, тощо). Токсичні емоційні прояви.
- Майндфулнес. Візуалізація. Тілесні та дихальні практики.
Урок 4. СКЛАДНІ ЕМОЦІЙНИ СТАНИ: ДЕПРЕСИВНИЙ СТАН, АПАТІЯ, ВИГОРАННЯ. ЯК ПОВЕРНУТИ СОБІ СИЛУ ВОЛІ?
- Апатія. Алекситимія.
- Робота з депресивними станами. Тривога.
- Корекція настрою. Вольові дії та їх особливості.
- Втома, лінь і прокрастинація. Мотивація. Емоційне вигорання.
Урок 5. ЕМОЦІЙНІ ПРОЯВИ В ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ. ЯК ВИТРИМУВАТИ СВОЇХ ДІТЕЙ?
- Контейнування. Нейропсихологія дитячих емоцій.
- Робота з дитячими страхами.
- Робота з дитячою агресією.
- Як налагодити теплі емоційні стосунки з підлітками.
Урок 6. ЕМОЦІЇ В СТОСУНКАХ І СЕКСІ. ЕМОЦІЙНІ МАНІПУЛЯЦІІ
- Сценарії у стосунках.
- Емоції на різних етапах стосунків.
- Напруга в стосунках.
- Маніпуляції та емоційні ігри.
Урок 7. ЯК ПІДТРИМАТИ СЕБЕ ТА ІНШИХ? ЕМПАТІЯ ТА ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ
- Як витримувати почуття інших.
- Як допомагати іншим справитися з почуттями.
- Як комунікувати про свої почуття.
- Як реагувати на почуття інших.
- Особисті кордони.
- Ресурсний стан. Позитивні емоції. Радість. Щастя.
Викладачі курсу:
Ольга Гаркавець
- Директор Інституту практичної психології Ольги Гаркавець
- Психолог
- Тренер з навчання МАК та арттерапії
- Клієнт-центрований терапевт
- Арттерапевт
- Системний сімейний терапевт
- Сексолог
- Автор колод МАК "Попутники" та "Провокація-Мотивація"
- Автор навчальних посібників з арттерапії, МАК і тренерства
- Організатор очних та онлайн-конференцій «МАК-Експерт» та «ПСИ-Експерт»
Катерина Жук
- Викладач Інституту практичної психології Ольги Гаркавець
- Практичний дитячий психолог
- Студентка секції дитячої та юнацької психотерапії УСП
- Член УСП
- Авторка програм "Психологія підлітка" та "Профорієнтація"
- Авторка колоди "Батьківські послання"
- Авторка гри "Мені цікаво знати"
ЮЛІЯ Нагорська
- Викладач Інституту практичної психології Ольги Гаркавець
- Дитячий і сімейний психолог
- Сертифікований арттерапевт
- Тренер
- Гейткіпер
- Спікер міжнародних конференцій, марафонів і фестивалів
ЮЛІЯ КОРОТАЄВА
- Викладач Інституту практичної психології Ольги Гаркавець
- Психолог
- Травматерапевт
- Сексолог
- Ведуча навчальних програм і тренінгів
ЩО ВХОДИТЬ У НАВЧАННЯ:
- Навчання триває 7 тижнів (+2 тижні на сертифікаційну роботу).
- Мова навчання - українська.
- Всі записи та матеріали курсу розміщенні у вашому Особистому кабінеті.
- Теорія, практика, демонстрація роботи від викладачів у кожному уроці.
- Зворотний зв'язок за домашніми завданнями, відповіді на запитання та підтримка від викладачів в Особистому кабінеті.*
- Доступ до матеріалів курсу на 3 роки.*
- Електронний сертифікат.
- 52 години підвищення кваліфікації (загальна кількість годин, що вказані в сертифікаті).
*в пакеті Преміум
Пакети навчання
ПРЕМІУМ
- 7 уроків з теорією та практикою.
- Конспекти уроків у вигляді презентацій до кожного уроку.
- Практичні домашні завдання для самостійного відпрацювання навичок.
- Зворотний зв’язок, відповіді на запитання та підтримка від викладачів в Особистому кабінеті.
- Доступ до матеріалів на 3 роки від дати старту курсу.
- Електронний сертифікат на 52 академічні годин.
+ БОНУСИ:
- Добірка арт- і МАК-вправ для роботи з різними емоціями.
- Мінікурс “Майндфулнес – життя без стресів”.
- Добірка книг, фільмів тощо для кіно- та бібліотерапії різних емоцій.
- Добірка дихальних та тілесних вправ для втамування емоцій та гармонізації стану.
- Словник емоцій.
- Добірка матеріалів про самоспівчуття.
- Аудіоурок “Інтуїція як спосіб справлятись з реальністю”.
Вартість: 7 000 грн.
СТАНДАРТ
- 7 уроків з теорією та практикою.
- Конспекти уроків у вигляді презентацій до кожного уроку.
- Практичні домашні завдання для самостійного відпрацювання навичок.
Зворотний зв’язок, відповіді на запитання та підтримка від викладачів в Особистому кабінеті.- Доступ до матеріалів на 6 місяців від дати старту курсу.
- Електронний сертифікат на 52 академічні годин.
+ БОНУСИ:
Добірка арт- і МАК-вправ для роботи з різними емоціями.Мінікурс “Майндфулнес – життя без стресів”.Добірка книг, фільмів тощо для кіно- та бібліотерапії різних емоцій.Добірка дихальних та тілесних вправ для втамування емоцій та гармонізації стану.Словник емоцій.Добірка матеріалів про самоспівчуття.Аудіоурок “Інтуїція як спосіб справлятись з реальністю”.
Вартість: 6 500 грн.
зразок сертифіката:
Сертифікат видається двома мовами: українська/англійська або російська/англійська на вибір
відгуки учасників курсу
☆☆☆☆☆
Read More
Курс дуже сподобався. Багато практик почала застосовувати. Деякі теми були достатньо насищені і потребували більше часу на опрацювання. Важливо брати доступ на рік, щоб була можливість повернутися і допрацювати. Більше почала розуміти емоціі інших людей. Більше спостерігаю за своіми почуттями та емоціями і даю їм місце бути. І також, як спеціаліст, підвищила свої навики.
☆☆☆☆☆
Read More
Сподобався виклад інформації, наявність презентацій та практик. Кожен викладач сподобався по-своєму. Академічний виклад Катерини Жук дуже мені імпонує, теплоту з якою викладає Юлія Нагорська ні з чим не зрівняти, харизма пані Юлії Коротаєвої та професіоналізм Ольги Гаркавець приємно вразили. Хоч і дивилася в записі та відчуття були наче побувала на заняттях вживу (навіть коментувала).
☆☆☆☆☆
Read More
Я рекомендую цей курс. Навчання було корисним особисто для мене, оскільки були питання щодо роботи з емоційною сферою. Техніки були цікавими, хотілося їх виконувати. Також були інсайти при виконанні певних технік. Отримані знання уже застосовую. Вдячна викладачам курсу за професіоналізм і самовіддачу. Завдяки технікам, проресурсувала себе). Не вистачило мені технік роботи з образою і почуттям провини, саме це мені б хотілося додати до курсу.
☆☆☆☆☆
Read More
Цікаві лекції і технікі. Деякі з них легко адаптовуються до роботи з глиною. Я планую урізноманітниті заняття в студіїї, де працюю, і окрім навчальних додати ще й арт-терапевтичні. Дуже сподобалась лекція про стан тривоги. Хотілось би трохи більше зворотнього зв'язку. Я почала більше розуміти емоційний стан клієнтів і вчасно реагувати.
☆☆☆☆☆
Read More
Було багато нової інформації і такої, яку я вже знала. Найцінніші були техніки, багато яких я візьму в роботу, бо я психологиня у навчанні. Хотілося б додати більше практики або прикладів і більше комунікацій. Мені подобається формат і відведений час на домашню роботу, легкість в описі презентацій і технік. Техніки вже використовувала під час роботи зі своїми клієнтами.
☆☆☆☆☆
Read More
Найціннішим було відпрацювання технік, нові методики роботи з емоціями. Робота з емоціями мега важлива, починаючи з усвідомлення і закінчуючи повним проживанням або трансформацією. Бо це і є смак життя! Я стала більш емоційно стабільною. Вже використовую отримані знання.