Универсальный алгоритм работы с абстрактными картами
Абстрактная колода метафорических карт одна из самых интересных и непростых в работе. С их помощью можно добраться до самых глубоких уголков подсознания. Абстрактные карты стоит подключать в работе с клиентами, которые руководствуются логикой и действуют от ума. Изображения в картах не дают конкретного ответа и подсказок, и клиенту не остается ничего другого, как активировать свои чувства и ощущения.
Как и с чем можно применять метафорические абстрактные карты
Первое, конечно же это арт-терапия:
- Рисунок на основе изображения и цветов на карте. Вытащив карту из колоды, вдохновившись ее абстракцией, клиент рисует то, что ему пришло в голову.
- Рисование трансформации от одной карты-состояния к другой. Клиент вытаскивает карту “Я сейчас” и карта “Мое желаемое состояние”. И рисует путь трансформации от одного состояния к другому.
- Рисование мандалы или картины вокруг карты.
В процессе происходит глубокая мак работа и клиент знакомиться со своими чувствами. Это может быть работа с подавленными эмоциями, поиск и настройка на ресурсное состояние, развитие эмоционального интеллекта. Рекомендую использовать абстрактные колоды мак для развития эмоционального интеллекта клиентов. Если в детском возрасте не было опыта по распознаванию своих чувств, во взрослой жизни человеку сложно строить отношения, это отражается на телесном самочувствии.
Еще одна сфера, где хорошо работают абстрактные МАК — это работа с телом. Телесный симптом перекладывается на абстрактную карту и клиент физически отделяет его от себя. Работая с психосоматикой смело сочетайте абстрактные карты с другими направлениями — изотерапией, глинотерапией, маскотерапией.
Для более глубокой проработки совмещайте абстрактные колоды метафорических карт с портретными изображениями, сюжетными, картами с фразами и словами, с трафаретами.
Фиксировать состояние клиента нужно вначале и в конце сессии, чтобы понимать динамику работы и планировать дальнейшие действия. Абстрактные карты, как я уже писала выше, отключают логику и активизируют чувства. С их помощью клиент может “услышать” себя. Я предлагаю вам ориентироваться на своих клиентов, и выбирать форму работы в зависимости от их готовности.
Вот, как можно просканировать состояние клиента перед и после сессии.
Выберите карту, которая вам откликается больше других. Обратите внимание на свои ощущения, которые возникают в момент разглядывания карты. Опишите карту, записывая это все на лист. Чем она вас привлекла? Как эта карта перекликается с вашим состоянием сейчас? Какие чувства возникают в теле, когда вы смотрите на карту?
Техника “Регресс”
В работе с образами важна непрерывность. Клиент не должен отвлекаться на записи, чтобы максимально погрузиться в чувства. Это может быть похоже на трансовое состояние. Работа с данной техникой будет вводить клиента в регресс. Поэтому лучше употреблять местоимение “ты”
Алгоритм:
Подумай о цели, которую вы никак не можете достичь. О вопросе, который не можете решить. О деле, которое долго время остается без вашего внимания. Какое чувство возникает при этом?
- Выбери карту, которая описывает это чувство. Где это чувство сконцентрировано в теле? Смотри на карту и представь, как тоненькая ниточка тянется от нее к тому месту в теле, где сконцентрировано это чувство. Какое это чувство по ощущениям: мягкое, твердое, липкое, гладкое? (карта из колоды “Вселенная внутри”)
- Когда в более раннем возрасте ты уже испытывал это чувство? Кто-то был с тобой рядом в этот момент? Что происходит, что у тебя вдруг возникают эти чувства? Усиль максимально это чувство и пусть тело реагирует как ему хочется. Разреши телу выражать все эмоции. (карта из колоды “TanDoo”)
- Какая ситуация могла послужить причиной такого реагирования? Максимально выражай эмоции. Разреши реагировать телу, делай то, что хочется телу. Выражай свои чувства до тех пор, пока интенсивность не сведется к минимуму. Сконцентрируйся на остатках чувства и положи на то место, где чувство обитало. Почувствуй, как мало его осталось. Те чувства возникли, чтобы помочь тебе тогда, в том возрасте. И когда ты был в том возрасте это чувство помогало тебе, и возможно, даже оберегало. Но сейчас, когда ты уже вырос, у тебя больше нет необходимости в этом. Ты не обязан использовать эту стратегию из детства. С благодарностью, ты оставляешь это чувство в прошлом и с этого момента начинаешь действовать так, как для тебя будет эффективно в этом возрасте. Сейчас ты вернешься в свой возраст, в настоящее время. Ты взрослый. (карта из колоды “Аниби”)
- Найди карту и скажи — Как ты будешь чувствовать себя, когда достигнешь цели? Запиши на листе те чувства, которые ты будешь испытывать, когда достигнешь своей цели. (колода мак “Вселенная внутри”)
- Теперь, выбери карту в закрытую, которая будет символизировать твой первый шаг к достижению цели. Опиши конкретные действия, которые нужно сделать для достижения цели.
Если вы хотите научиться работать с метафорическими картами и встраивать их в свои сессии, приглашаю на свой курс “МАК для профессионалов”. Это глубокое погружение в тему метафорических карт, теория и практика в чистом виде. Вы поймете, по каким правилам строится работа МАК, какие вопросы нужно задавать клиенту, чтобы погрузить его в карту. Получите набор техник под самые частые запросы клиента. Комфортный темп обучения, практические блоки и поддержка от преподавателей — это то, чем запомниться вам курс. А еще, вы освоите один из самых популярных инструментов арт-терапии и сделаете свои сессии эффективными и разнообразными.
Кузнецова Анастасия