ІНСТИТУТ ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ ОЛЬГИ ГАРКАВЕЦЬ
Menu
Ведущая:
Ольга Гаркавец
- Семейный и детский психолог
- Директор Института Практической Психологии
- Имеет большой опыт работы с людьми в безвыходных жизненных ситуациях
Если вы:
Постоянно читаете новости о коронавирусе
Не можете заснуть из-за тревожных мыслей
Запаслись продуктами на три месяца
Перестали радоваться жизни
Перестали вкусно питаться и ухаживать за собой
Хотите вернуть свое спокойствие и уверенность
Вас очень напрягает и пугает самоизоляция
Отношения в семье стали очень напряженными
Тогда нам по пути!
Что будем делать:
- Говорить
- Искать свою поддержку
- Работать с паникой
- Общаться со своими страхами
- Учиться принимать неопределенность
- Найдем свои личные способы для успокоения и расслабления
