Три техніки МАК для зміцнення довіри та поліпшення сексуальних стосунків
Автор – Ольга Гаркавець
Коли клієнти приходять працювати над своїми сексуальними стосунками, це не означає, що розмова одразу піде про секс. Це лише відправна точка, з якої починається обговорення стосунків у парі. І лише з часом метафоричні карти допоможуть парі перейти до обговорення сексуальних проблем.
Для роботи з запитами щодо сексуальності підійдуть будь-які метафоричні карти. Це не означає, що колода обов’язково має бути тематичною. Може статися так, що метафорична карта із зображенням оголеного тіла розбурхає складні почуття та призведе до ретравматизації клієнта. Адже тема сексу в стосунках непроста, і клієнти стикаються з соромом, провиною та іншими руйнівними почуттями. Тоді консультант повинен розуміти, які подальші кроки йому потрібно зробити, щоб вивести клієнта з цього стану. Для початку підійдуть сюжетні, портретні та абстрактні колоди. Якщо ви ще не визначилися з колодою, то метафоричні карти можна придбати в нашому інтернет-магазині.
Пропоную 3 техніки, які я використовую для роботи з сексуальними запитами.
Техніка «Робота з тінню»
У цій вправі я використовую колоди «Попутники», «Провокація/Мотивація» та «Всесвіт всередині». У їх зображеннях немає ані натяку на сексуальність, але вони чудово допомагають клієнтам відкритися та знайти відповіді на питання.
Алгоритм:
На кожне запитання витягується окрема карта.
- Виберіть найнепривабливішого й несексуального персонажа (карта з колоди «Попутники» у відкриту).
- Опишіть його, оживіть.
- Що ви відчуваєте, дивлячись на нього? (Карта у відкриту з колоди «Всесвіт всередині»).
- Як це стосується вас у сексі, ваших сексуальних стосунків?
- Висновки. Чого ви собі не дозволяєте? (Карта у відкриту з колоди «Провокація/Мотивація»).
Якщо ви хочете навчитися занурювати клієнта в метафоричні карти, онлайн-навчання в нашому Інституті допоможе освоїти цю навичку. Отримані знання ви зможете застосовувати незалежно від того напрямку, в якому працюєте як терапевт. Щоб розпочати навчання, потрібно придбати метафоричні карти та записатися на будь-який поглиблений курс. Ви опануєте теорію, закріпите знання на практиці та наприкінці навчання отримаєте іменний сертифікат.
Техніка «Мої заборони»
Цю техніку я застосовую під час парних консультацій, але її також можна адаптувати для індивідуальної роботи. У роботі я використовую свою авторську колоду «Провокація\Мотивація»
Алгоритм:
- Кожен із пари витягує 4-5 карт і розповідає, що він/вона забороняє, не дозволяє собі в житті.
- Наскільки це схоже на мої заборони в сексі?
- Що допоможе мені зняти ці заборони?
На своїх майстер-класах я завжди використовую метафоричні карти онлайн безкоштовно та детально розповідаю, як вести клієнта в роботі. Не завжди буде можливість дотримуватися алгоритму й закінчити роботу з тим запитом, з якого почали. Можливо, клієнт побачить щось таке, що лежить у глибині його проблеми, і тоді виникне новий запит та нова тема для роботи. Ще я торкаюся теми, як використовувати метафоричні карти для тренінгу. У груповій роботі є своя динаміка, і при такій зарядженій темі тренеру потрібно зуміти з нею впоратися.
Техніка «Я – творець свого сексу»
Говорити про секс складно не лише в кабінеті психолога, а й у парі. У кожного є свої установки та заборони з дитинства, які заважають бути відвертими та отримувати задоволення. За допомогою цієї техніки клієнт зможе безпечно для себе торкнутися заборонених тем і озвучити свої бажання.
Алгоритм:
- Що я хочу отримувати в сексі від партнера? (2-3 карти з колоди «Провокація/Мотивація»).
- Що я можу дати в сексі своєму партнеру? (Колода «Habitat»).
- Що мені заважає в сексі? (Колода «Провокація/Мотивація»).
- Як я можу обійти або усунути цю перешкоду? (Колода «Cope»).
- Мої опори в цьому (Колода «Тотемні тварини»).
Відповіді на запитання клієнта мають бути конкретними та зрозумілими. Метафора має слугувати лише підказкою для усвідомлення проблем і перешкод клієнта. А наприкінці вправи приділіть кілька хвилин підсумкам та усвідомленням. Важливо озвучити нові відкриття.
Щоб почуватися впевнено, більше практикуйтеся та частіше використовуйте метафоричні карти, а безкоштовне онлайн-навчання на моєму каналі YouTube допоможе вам розширити знання про карти, систематизувати їх та застосовувати в роботі з клієнтами.
Автор – Ольга Гаркавець, директор Інституту практичної психології