Опросник АСЕ – исследование негативного детского опыта (Adverse Childhood Experiences, ACE)
Опросник показывает прямую связь негативного детского опыта с проблемами со здоровьем и социальными проблемами, возникающими позже во взрослой жизни.
Если вы хотите узнать, насколько силен лично ваш негативный детский опыт (НДО), то ответьте на эти вопросы «Да» или «Нет». За каждый утвердительный ответ на каждый из 10 пунктов добавьте себе 1 балл. Чем больше баллов, тем больше психотравмирующего опыта вы получили.
Анкета ACE
До момента, когда вам исполнилось 18 лет:
- Бывало ли так, что отец или другой взрослый, проживающий с вами, часто или очень часто ругал вас, оскорблял, притеснял или унижал? Возможно, он вел себя так, что вы боялись физического насилия?
- Бывало ли так, что отец или другой взрослый, проживающий с вами, часто или очень часто толкал вас, хватал, бил вас или бросал в вас что-нибудь? Возможно, однажды он ударил вас настолько сильно, что у вас остались следы удара или вы получили травму?
- Бывало ли так, что взрослый или кто-то старше вас минимум на пять лет когда-либо трогал или ласкал вас, или заставлял вас трогать его/ее тело с намеком на секс? Или имел намерение потрогать (трогал) вас ненадлежащим образом, или совершил над вами сексуальное насилие?
- Бывало ли так, что вы часто или очень часто чувствовали, что никто в вашей семье вас не любит или не проявляет к вам интереса? Возможно, вы чувствовали, что члены вашей семьи не заботятся друг о друге, не чувствуют близости, не поддерживают друг друга?
- Бывало ли так, что вы часто или очень часто чувствовали, что вам не хватает еды? Возможно, вам приходилось носить грязную одежду? Возможно, ваши родители были слишком пьяны или под кайфом, чтобы заботиться о вас или отводить к врачу в случае необходимости? Возможно, у вас было ощущение, что никто вас не защищает?
- Возможно, вы потеряли своего биологического отца из-за развода, отказа от вас или по какой-то другой причине?
- Бывало ли так, что вашу маму или другого близкого человека часто или очень часто толкали, хватали, били или бросали в него/неё что-нибудь? Возможно, ему/ей угрожали ружьём или ножом? Возможно, это происходило на ваших глазах?
- Проживали ли вы с кем-либо, кто был склонен к злоупотреблению спиртным, или был алкоголиком, или употреблял наркотики?
- Страдал ли кто-либо из ваших домочадцев депрессией или психическими заболеваниями? Пытался ли кто-либо из домочадцев покончить с собой?
- Сидел ли кто-нибудь из ваших домочадцев в тюрьме?
Если вы ответили «Да» на 4 вопроса, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.