Чек-лист «СЕМЬЯ КАК ИСТОЧНИК РЕСУРСА И БЛИЗОСТИ»

Чек-лист «СЕМЬЯ КАК ИСТОЧНИК РЕСУРСА И БЛИЗОСТИ»

1. Оцените ваше состояние комфорта, когда вы находитесь со своей семьей от 0 до 10 на данный момент (0 — мне очень плохо с моей семьей, 10 — мне очень комфортно с моей семьей).
2. Вспомните самый трогательный момент из жизни вашей семьи.
3. Вспомните самый важный момент жизни, когда семья вас поддержала.
4. С кем из вашей семьи вы можете разделить свою боль. Подумайте, достаточно ли вам этих людей.
5. Напишите или скажите каждому члену семьи, за что вы ему благодарны.
6. Сделайте каждому члену семьи маленький подарок, который точно ему понравится.
7. Организуйте совместный просмотр семейных альбомов.
8. Приготовьте сюрприз для всей семьи.