ІНСТИТУТ ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ ОЛЬГИ ГАРКАВЕЦЬ
Мінікурс Інституту практичної психології
Ольги Гаркавець
Артінструменти
в роботі з самокритикою
- 9 жовтня 2024
- 15:00 за Києвом
Запрошуємо заглибитися в тему самокритики й освоїти артінструменти для роботи з цим психічним феноменом
Ставши учасником мінікурсу, ви:
- Познайомитеся з таким феноменом, як Внутрішній Критик.
- Дізнаєтеся, як розглядають цей феномен фахівці в різних психологічних напрямках.
- Зрозумієте, що активує нашу самокритику й що саме за цим стоїть.
- Дізнаєтеся, в якій формі проявляється самокритика та як її розпізнати.
- Розберетеся, що можна протиставити самокритиці та як з нею працювати за допомогою арттерапії.
Програма мінікурсу
- Самокритика як трансдіагностичний феномен. Внутрішній Критик як частина внутрішньопсихічного життя людини.
- Походження і функції самокритики в сучасній психотерапії (психоаналіз, гештальт-терапія, емоційно-фокусована терапія, терапія нового рішення, транзактний аналіз, терапія, сфокусована на співчутті).
- Причини самокритики: еволюційний і соціальний аспект.
- Форми прояву самокритики.
- Самоспівчуття, як альтернатива самокритики.
- Способи роботи із самокритикою. Взаємодія з Внутрішнім Критиком методами арттерапії.
- Діалог із Внутрішнім Критиком: структура діагностичного інтерв'ю.
- Техніки "Голоси Внутрішнього Критика", "Регулювання внутрішнього голосу", "Зміна акцентів", "Образ Внутрішнього Критика", "Критик, Той, кого критикують, і Співчутливий Друг", "Створюємо Турботливих Батьків".
Записи мінікурсу
Стандарт
- Онлайн-участь у мінікурсі українською мовою.
- Доступ до чату й можливість ставити запитання викладачеві під час вебінару.
Записи мінікурсу українською або російською мовою на вибір.Презентація до мінікурсу в pdf.Добірка додаткових матеріалів:
Преміум
- Записи мінікурсу українською або російською мовою на вибір.
- Презентація до мінікурсу в pdf.
- Добірка додаткових матеріалів:
- Збірка арттехнік для роботи із самокритикою.
- Тест “Величина самокритики”.
- Чекліст “10 ознак того, що самокритика отруює ваше життя”.
- Чекліст “Алгоритм роботи з Внутрішнім Критиком”.
- Чекліст “Самоспостереження за самокритикою”.
- Список літератури для роботи із самокритикою.
- Доступ до матеріалів в Особистому кабінеті, терміном на 3 місяці.
- Електронний сертифікат згідно з обраною мовою.
Вартість: 950 грн.
Викладачі мінікурсу
Ольга Гаркавець
організатор мінікурсу
Директор Інституту практичної психології, психолог, тренер з навчання МАК та арттерапії, клієнт-центрований терапевт, арттерапевт, системний сімейний терапевт, сексолог, автор колод МАК "Попутники" та "Провокація-Мотивація", організатор очних та онлайн-конференцій "МАК-Експерт" та "ПСИ-Експерт"
Катерина Жук
Викладач українською мовою
Викладачка Інституту практичної психології Ольги Гаркавець, практичний дитячий психолог, студентка секції дитячої та юнацької психотерапії УСП, член УСП, авторка програм "Психологія підлітка" та "Профорієнтація", авторка колоди "Батьківські послання", авторка гри "Мені цікаво знати"
ОЛЕКСІЙ ЗАРІЦЬКИЙ
Викладач російською мовою
Викладач Інституту практичної психології Ольги Гаркавець, психолог-практик у модальності транзактний аналіз, арттерапевт, спеціаліст з роботи з МАК, учасник програми 8-тижневого курсу зниження стресу на основі майндфулнесс MBSR
Сертифікат
Відгуки учасників
Наталія Притулик
Вражена ємкістю матеріалу, зваженим балансом теоретичного матеріалу, що необхідний для розуміння механізму явища самокритики, і практичних інструментів для допомоги. Сподобалися структурованість курсу і побудова для легкості сприйняття, сама атмосфера, яку створює Олексій своїм стилем викладання. Дуже сподобалася трикрокова структура роботи з самокритикою, ідея інтеграції “внутрішнього критика” і корисного її аспекту. Апробувала і беру техніки: “відчути в собі силу, що рушить і намалювати символ”; “голоси внутрішнього критика”, створення “піклувального батька” за допомогою МАК, список підтримувальних фраз і їх впровадження; дуже цінною є систематизація форм прояву внутрішнього критика, що дає змогу впізнати це явище через ознаки. І суперцінне інтерв’ю з самокритиком. Дуже вдячна вам!
Елена Мельникова
Была потрясена тем, как Алексей сумел за два часа познакомить с теоретической базой работы с Внутренним критиком, как ее видят представители разных подходов и школ, поделиться своими клиентскими кейсами и дать огромное количество техник работы с самокритикой с применением инструментов арт-терапии. Особенно отозвалось то, что Алексей фактически предоставил участникам готовую комплексную методику работы с самокритикой и все техники были встроены в этот общий план. Беру методику в работу. Новым для меня было использование в работе с критиком CFT подхода, очень отзывается. Отдельная благодарность за подборку формулировок, за которыми прячется внутренний критик. Невероятно полезно – и для самопомощи, и для использования в работе. Ухожу с вебинара окрыленная и, что особенно ценно, с ощущением внутренней свободы. Огромная благодарность Институту и лично Алексею.
Дар'я Понафідіна
Насамперед буду використовувати ці дуже цінні знання для себе, тому що самокритика це моя проблема і я тепер знаю як її позбавитися. Дякую!
Ганна Тітова
Для меня был ценным комплексный подход к данной теме (готовая программа на несколько сессий). Благодарю, очень ценно и вовремя! Все техники обязательно возьму в работу в ближайшее время.
Евгения Кухарук
Огромная благодарность за этот вебинар! Столько полезной, практически применимой и важной информации за эти 2 часа! Огромный багаж практики: беру техники в работу с клиентами, обязательно детальнее проработаю техники на себе. Формы проявления самокритики- это вообще сокровище-важно было понять, сколько всего говорит Внутренний Критик! Важно было услышать про альтернативу такой кажущейся опоре, как Самокритика, на Самосочувствие (Самосострадание). Очень импонирует живая и структурированная подача Алексея, спасибо огромное!
Наталья Балацкая
Прекрасное впечатление. Просмотрела час вебинара и все материалы, Все ценно и ведение Алексея очень импонирует своей поддержкой, знаниями и опытом. Я покупаю все его мероприятия) Тест и практики замечательные, с самого начала такое крутое погружение в ресурс…все отложилось в голове, тот самый визуальный образ. СУПЕР!
Спасибо вам Ольга, всем организаторам и исполнителям, и Алексею!
Альона Плиска
Для меня самое ценное это получить отточенный, проверенный инструмент, рабочие техники, возможность на практике это пропустить через себя. Плюс, богатый профессиональный опыт наставников мотивирует и воодушевляет!