Арт-терапевтическая техника «Подари подарок страху»

Арт-терапевтическая техника «Подари подарок страху»

Автор: Наталья Горнакова

Цель: символическая трансформация переживаний и чувства страха в проявление позитивных эмоций по отношению к негативному чувству, снижение эмоционального напряжения

Направления: изо-терапия, мандалотерапия, сказкотерапия

Возраст клиента: от 5 лет

Время: 15-40 минут

Материалы: чистые листы бумаги формата А4 (2 листа), лист бумаги формата А4 с нарисованным во весь лист кругом (мандалой), цветные карандаши либо пастельные мелки, уголь, ручка

Алгоритм:

1. Предварительная беседа, актуализирующая воспоминания клиента о том, что его пугает.

2. Клиенту предлагается лист бумаги и цветные карандаши либо пастельные мелки, уголь, чтобы он нарисовал свой страх.

3. По окончанию рисования просим рассказать, что клиент изобразил и придумать ему (страху) имя, таким образом, вербализовав его.

4. Далее предлагаем сочинить и запиcать сказку (с детьми сочиняем вместе, направляя ребёнка) по следующему алгоритму:

• Жил-был наш герой (имя героя)…
• Однажды он встретил страх по имени (имя нарисованного страха)…
• И тогда наш герой (имя героя) (что с ним случилось?)…
• С тех пор (имя героя) (что он чувствовал?)…
• И вот как-то раз (имя героя) встретил (мудреца/фею/волшебника/старца) по имени …, который подсказал ему, что нужно подарить страху подарок.
• Тогда (имя героя) придумал подарить страху (что?)…
• Раздобыл он этот подарок (как и где?)…
• И пошел (имя героя) к страху (как он шёл? Описать его путь)…
• Встретился со страхом (имя страха) и говорит ему…
• Подарил подарок, а страх (как отреагировал страх? Что стало со страхом?)…
• Теперь страх зовут (правое имя страха).
• И с тех пор наш герой и страх (что они делают? Что они чувствуют?) …

5. После завершения сочинения сказки клиенту предлагается прочитать сказку и нарисовать страх после того, как герой подарил ему подарок, сам подарок, а рядом героя (рисуем на подготовленном листе формата А4 с кругом-мандалой — эффект безопасного пространства).

6. Просим придумать название этому рисунку.

7. Анализ. Обращается внимание на то, что клиент нарисовал в начале, что во второй части техники, а также на цвета, использовавшиеся им в процессе рисования. Изменились ли цвета, каким стал страх, размер, расстояние относительно героя и подарка.

Вопросы:

• Что изображено на рисунке? Расскажи о нём подробнее. Как его зовут?
• Какие ощущения у тебя возникали во время рисования?
• Какой этот страх сейчас?
• Какие ощущения у тебя возникали, когда герой дарил подарок страху?
• Изменилось ли твоё отношение к страху после того, как герой подарил ему подарок?

Данная техника помогает познакомиться со своим страхом, понять какой он, что с ним можно контактировать и при этом жить спокойно, т.к. страх это базовое чувство человека.

Онлайн-курс Ольги Гаркавец «Арт-терапия. Углубленный курс»: www.garkavets.com/art-therapy