Мини-курс «Расстройства пищевого поведения в военное время»

Описание

1. Расстройства пищевого поведения: компульсивное переедание, булимия, анорексия.
2. Причины развития или обострения РПП в военное время.
3. Факторы риска для людей с расстройствами пищевого поведения.
4. Какие эмоции мы заедаем во время войны: страх, стыд, вина, злость и др.
5. Депрессия, тревожное расстройство и другие спутники РПП.
6. Расстройства пищевого поведения у детей и подростков в военное время.
7. Самопомощь при переедании.
8. 10 признаков, что вы не справляетесь и нужна помощь специалиста.
9. Работа психолога с РПП в военное время: алгоритм, ограничения, рекомендации.

+ Подборка дополнительных материалов:

• Чек-лист “10 принципов осознанного питания”.
• 10 техник для работы с тревогой.
• Конспект “Навыки самосострадания”.
• Опросник “Я не могу остановиться… я все время ем…”.
• Чек-лист “Шкала голода и насыщения”.
• Опросник опыта пищевого поведения.
• Опросник по интуитивному питанию.