Описание

1. Психологические игры, в которые мы все играем. Формула игры.
2. Диаграмма для анализа психологических игр «Драматический треугольник» Стивена Карпмана. Как графически изображается самый правильный треугольник Карпмана?
3. Описание ролей Драматического треугольника: психологическая характеристика Жертвы, Спасателя, Преследователя.
4. Переключение ролей треугольника и драматичность отношений.
5. Взаимосвязь ролей Драматического треугольника и Эго-состояний в транзактном анализе. Выход из Драматического треугольника через развитие Взрослого.
6. Треугольник Победителя Эйси Чой. Характеристика ролей Уязвимого, Заботливого и Уверенного.
7. Треугольник Сочувствия Стивена Карпмана как альтернатива Драматическому треугольнику. Принцип де-драматизации игр «10-процентный раствор».
8. Как не быть затянутым в треугольник и что делать, если это все-таки случилось? Стратегии выхода из Драматического треугольника.
9. Ключ к свободе от игр — осознанность.
10. Феномен «синдром автомата с колой».
11. Сила сочувствия на пути выхода из Драматического треугольника.
12. Практическая часть:

• Упражнение «Я в роли Жертвы, Спасателя, Преследователя».
• Техника с МАК «Я и не Я».
• Техника «Выход за пределы Драматического треугольника».
• Техника «Ресурсный переключатель».
• Методика «Пятишаговая модель по выходу из Драматического треугольника» (Барри и Дженей Уайнхолд).
• Практический инструмент «План выхода из Драматического треугольника».
• Проективная методика с МАК «План игры».
• Практика «Дружественная медитация».