Мінікурс “Розлади харчової поведінки у воєнний час”

Description

1. Розлади харчової поведінки: компульсивне переїдання, булімія, анорексія.
2. Причини розвитку або загострення РХП у воєнний час.
3. Фактори ризику для людей із розладами харчової поведінки.
4. Які емоції ми заїдаємо під час війни: страх, сором, провина, злість тощо.
5. Депресія, тривожний розлад та інші супутники РХП.
6. Розлади харчової поведінки у дітей та підлітків у воєнний час.
7. Самодопомога при переїданні.
8. 10 ознак, що ви не справляєтеся і потрібна допомога фахівця.
9. Робота психолога з РХП у воєнний час: алгоритм, обмеження, рекомендації.

+ Добірка додаткових матеріалів:

• Чекліст “10 принципів усвідомленого харчування”.
• 10 технік для роботи з тривогою.
• Конспект “Навички самоспівчуття”.
• Опитувальник “Я не можу зупинитися… я весь час їм…”.
• Чекліст “Шкала голоду й насичення”.
• Опитувальник досвіду харчової поведінки.
• Опитувальник з інтуїтивного харчування.